您的位置首页百科问答 脚踝扭伤 Simone 发布于 2024-07-02 12:45:31 534 阅读 脚踝扭伤的有关信息介绍如下:首先确定没有骨折,确定后立即采用冰敷的方法,就是用冰块或者雪糕这些放在伤处,几分钟后感觉冷得很的时候拿掉,随后再次冰敷,反复冰敷3小时左右,用弹力绷带8字缠绕踝关节。24小时或者48小时后再使用热敷或者涂抹红花油,白药喷雾等等的活血化瘀治疗。排除骨折最好到医院照一个x光片,这个很重要,有的裂纹骨折往往容易忽略,导致长时间踝关节功能不能正常恢复。如果有明显骨裂,则需要做个石膏外固定,休息时间为一个月,同时配合服用活血化瘀的中药可以促进尽快恢复正常。