吃火龙果上火吗

吃火龙果上火吗

吃火龙果不会上火。

火龙果含糖量不高，所以进食火龙果以后不会导致胃热的产生，所以不会上火。

上火为中医学概念，常指火热之邪侵袭人体，造成全身或局部出现一系列热证，可表现为口舌生疮、牙龈肿痛、鼻腔热烘、咽喉肿痛、便秘等。

日常不建议食用过多的火龙果，如果食用过多可能会导致肠胃不适症状出现，如腹泻、呕吐等。

火龙果具有排毒护胃、促进消化、清宿便的功效，适用于身体出现便秘、目视不清、贫血、口角炎的患者食用，血糖高和体质虚寒的人群，避免服用。

火龙果中含有丰富的维生素、果糖、膳食纤维、蛋白质、花青素以及胡萝卜素、钙、铁、磷、镁、钾等微量元素。

火龙果还具有促消化、清宿便、排肠毒、护胃、美容养颜、预防便秘、预防缺铁性贫血、抗衰老、预防肿瘤、减肥、预防心血管疾病等功效，经常食用火龙果可以补充身体所需的营养物质，同时还可以起到预防疾病的作用。

火龙果的表皮是红色，但其果肉和籽分别是白色和黑色，在中医理论当中白色先入肺，黑色先入肾，所以火龙果的果肉连带籽是入肺肾两经，具有滋补肺肾之津液的功能，所以对于阴虚内热还是有一定的效果。

火龙果性寒，气郁、淤血、痰湿、虚寒体质，以及脾胃虚弱的人群应避免食用，否则可能会引起胃肠道负担，导致腹泻、腹痛、四肢乏力、面色苍白，加重体寒等症状，若想食用，建议饭后饮用非冰冻的火龙果汁。

月经期间的女性避免食用火龙果，以免造成气血瘀滞，引起痛经、行经不畅等症状，过敏体质孕妇应慎食火龙果，因其含丰富的植物性白蛋白，易导致过敏。