如何预防青春痘

如何预防青春痘

我们知道这个春痘是美丽的大敌，它的出现会让我们黯然失色，在重要的场合大煞风景，甚至这个痘痘还会经久不散，非常的困扰爱美的女性，影响心情及自信，其实清除这个春痘，不但是为了美容，也是为了确保皮肤健康，这个春痘绝大部分源自个人的生活习惯，此外也包括周期性生理变化等因素，我们只有注意这些，才能更好的去预防这个春痘的出现。

首先一个就是要特别注意面部清洁，要常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，千万不要用刺激性肥皂，硫磺香皂对春痘有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

2、再有就是要注意合理的饮食，平时的时候多吃蔬菜和水果，少吃脂肪以及糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，千万不要用手去挤压春痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

3、还有就是我们平时一定要注意劳逸结合，保持精神愉快，这些对春痘的治疗十分有益，长了春痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使这个春痘的病情加重，如觉得自己脸上的春痘并不碍事，也不一定要用药。

最后我们要说的是这个早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好，平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助。

痘痘的形成原因较慢，因此要快速消除痘痘并不容易，标准的治疗方法要观察疗效八周左右，想要快速治疗可以选择口服、外用，或者用红蓝光或光子嫩肤，这样效果会相对快一些。

要观察疗效的话，要观察八周，所以要想快速，也不能太快，就是说可以适当的快一点，主要是根据他的病情的轻重，来用药治疗，那么想快速的话可以口服、外用，可以用红蓝光，或者光子嫩肤，都可以选择了一起用，效果可能会快一些，但是也不会很快，就是说不会很快的。