男人更年期症状有哪些

男人更年期症状有哪些

男性更年期一般在50岁左右，类似于女性出现更年期的时间，这是男性身体状况出现较大改变的时期，与体内分泌的雄性激素逐渐减少有关系。

比较明显的变化是性生活明显减少，且容易出现各种各样性功能障碍;精神方面出现消极、低沉的情绪，有不求上进、消极工作状况，也有失眠烦躁、记忆力下降的情况;在体能方面出现体力下降，较重体力活动不能胜任;容易有器质性疾病，如最常见的头发脱落、皮肤出现皱纹增多、听力下降，易发生心脑血管疾病或者前列腺疾病;饮食量下降的同时，身体出现变胖迹象。

男性在55-65岁，骨骼组织将加速流失，导致骨骼软化、驼背等现象。在这个年龄段要提高警惕，如果出现以上的身体不适，要调整自己生活、工作、饮食方面的不合理状况，保持旺盛的体力，减少更年期对自己的负面影响。

男性更年期一般在55岁到65岁，它的临床表现轻重不

一，主要的症状有心悸、心前区不适、头晕、耳鸣等心脑血管症状，出汗;情绪波动、烦躁、容易伤感、神经过敏、胡思乱想等性格改变;还有胃肠道的表现，如食欲不振、腹胀等;以及神经系统的表现，比如失眠多梦、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。

这个阶段建议多户外活动，多参加一些社交活动，必要的时候吃点改善神经改善睡眠等药物，减轻症状，平稳度过更年期。

男人更年期也是可以进行治疗的，一般来说男人更年期和女人一样，可以选择服用中药的方式进行调理，也可以在饮食方面格外的注意，比如尽量多吃有营养的食物，尽量做到荤素搭配，补充体内所需的营养，平衡身体的各项机能。

可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如桑葚、黑芝麻等补肾的食物，也可以多吃动物肝脏，来补充体内所需的营养。

如果症状比较严重，也应该及时的进行就医，根据医生的建议服用药物，从而缓解身体存在的异常现象，这样也有利于身体的尽快恢复。