中医针灸减肥效果好不好？中医针灸减肥要牢记这5大注意事项

中医针灸减肥效果好不好？中医针灸减肥要牢记这5大注意事项

中医针灸在我国已经有几千年的历史了，现如今针灸的使用范围变得更广，有许多人开始通过针灸进行减肥。

针灸减肥主要是通过对穴位的刺激，达成减肥的目的，一般都能够得到比较不错的效果，但是有些人会出现反弹的情况，这与后续的行为习惯有一定的关系，因此通过针灸减肥的人要掌握相关的注意事项。

1、避免暴饮暴食

在针灸减肥的过程当中要避免暴饮暴食，如果针灸之后暴饮暴食，随便吃各种食物，比如油炸类食物或者甜食，则会影响针灸的减肥效果，因为食物当中的热量以及卡路里会转化为脂肪堆积在体内，通过针灸并不能够消耗掉所有的脂肪，最终则可能会出现反弹的情况。

2、避免经常熬夜

在针灸减肥的同时还要避免熬夜，如果经常熬夜身体的代谢则会出现紊乱，荷尔蒙以及内分泌也会出现失调的情况，不但会影响减肥效果，而且还有可能会导致反弹的出现，因此在针灸减肥的过程当中，还要养成早睡早起的习惯。

3、避免不运动