Simone三高病人吃什么好？
的有关信息介绍如下：
对于三高的患者，因为高血糖、高血脂、高血压，最好少吃含脂肪、胆固醇高的食物。比如肥肉、油炸、油煎的食品，荤汤、蟹黄、鱼籽、动物的内脏、肉皮、巧克力、糖等等；同时还要警惕看不见的脂肪，比如植物油、花生油、豆油；还有坚果类的，比如开心果、巴旦木、腰果等等；还有全脂牛奶以及奶制品，这些吃了都肯定会升血脂和血糖，同时会造成血压的升高。
可以多吃有助于降脂、降糖、降压的蔬菜，比如芹菜、绿豆芽、苦瓜、青菜、黄瓜、番茄、萝卜；可以多吃菌菇类的食物；还有藻类的食物，比如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜、裙带菜。吃的面食，要以杂粮为主，比如荞麦、糙米、薏米等等杂粮。
