30岁男性175cm标准体重是多少

30岁男性175cm标准体重是多少

30岁男性175cm的标准体重是70kg，由于每个人的身体情况和所处环境不同，所以标准体重通常作为参考数据，一般情况下只要不属于消瘦或超重情况，都相对比较健康。

分性别的标准体重的计算方式为，男性标准体重(kg)=身高(cm)-105，30岁男性身高175cm，代入上述公式可得到标准体重为70kg。

一般情况下，在标准体重上下浮动10％都属于正常体重范围，当超过标准体重10％-20％可能提示体重过重，低于标准体重10％-20％可能提示体重过轻。

同时也可以结合BMI=体重(kg)÷身高(m2)来判断体重是否正常，BMI正常范围为18.5-23.9kg/m²，当BMI小于18.5kg/m²时通常为消瘦，BMI大于等于24kg/m²为超重。

体重是重要的一项身体指数，体重过轻时可能会导致营养不良，体重过重可能会引起高血脂、高血压、糖尿病等疾病。

所以平时应注意控制体重，如注意饮食均衡、增加体育锻炼，尽量将体重控制在正常范围内，以免对身体健康造成影响。

此外建议每年至少体检一次，了解自身健康情况，预防疾病发生。