胀气怎么排气

胀气怎么排气

引起胀气的原因包括饮食不当、活动量不足、腹部着凉等非疾病因素，以及慢性胃炎、胃肠功能紊乱、其他疾病等疾病因素两部分，需要针对不同原因，采取不同的措施促进排气，如服用西沙必利片等药物。

一、非疾病因素：

1、饮食不当：可能是由于摄入大量富含蛋白质的食物，如牛奶、大豆、黄豆或大量饮用碳酸饮料等，产生大量气体，出现胀气的症状。此时应调整饮食结构，限制此类产气食物的摄入，也可进行适量活动，如跑步、打球等，促进胃肠蠕动、排气，胀气的症状可能会有所改善。

2、活动量不足：可能是久坐或长时间卧床休息，活动量不足导致肠道蠕动速度减慢，肠道内的气体排出不畅，出现胀气的现象。此时可以使用双手顺时针按揉腹部，促进肠道蠕动，也可外出进行散步、跳绳等运动，促进肠蠕动加快，使气体排出。

3、腹部着凉：如果吃了寒凉的食物或者不注意腹部保暖，也可能会出现胀气的现象，可以通过喝热水或者使用热水袋热敷腹部，缓解肠道痉挛，使肠道功能恢复正常，促进排气后可有效改善胀气的症状。

二、疾病因素：

1、慢性胃炎：可能由于胃的蠕动能力下降，食物排空速度减慢，食物在胃内被分解后产生气体就会出现胀气的现象，在明确诊断后可以在医生指导下使用复方西咪替丁胶囊、胶体果胶铋胶囊和香砂养胃丸等药物进行治疗，也可服用西沙必利片等药物改善肠胃蠕动，促进排气。

2、胃肠功能紊乱：由于长时间熬夜、精神紧张、过度劳累，或肠道菌群失调等各种原因使胃肠功能发生紊乱，肠道内的产气菌对粪便进行分解后可产生大量气体，也会出现胀气的症状。患者应注意饮食卫生，尽量少吃辣椒、生姜等刺激性食品，避免熬夜，保证充足的睡眠。此外也需要在医生的指导下服用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等药物改善胃肠功能，或者顺时针按揉腹部，促进排气，改善不适症状。

3、其他疾病：严重便秘、溃疡性结肠炎、肠梗阻、胆囊炎、肠癌、胃肠道穿孔、脾破裂出血、前列腺增生等疾病，也可能会出现胀气的症状，需要采取相应的措施进行治疗。如便秘的患者可以遵医嘱使用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液等药物促进排便，溃疡性结肠炎患者可以遵医嘱使用枯草杆菌活菌胶囊、复方环磷酰胺片等药物进行治疗。

患者平时应注意饮食清淡，避免吸烟、饮酒，胀气时应及时前往医院消化内科就诊，完善胃镜、肠镜、血常规等相关检查，明确病因后在医生指导下进行针对性治疗。