无花果干功效和作用是什么

无花果干功效和作用是什么

无花果干的功效为补脾益胃、润肺利咽、润肠通便，作用为促进消化、减肥瘦身、排毒美容。具体分析如下：

无花果干味甘、性平，归脾、肺、大肠经，具有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便等功效。

无花果干含有大量的脂肪酶和蛋白酶以及水解酶，这些酶类物质，能促进身体对食物的消化，也能增加食欲，对消化不良、腹胀、便秘等不良症状都有一定的缓解作用。

无花果干是一种高纤维、低热量的健康食材，食用以后能增加饱腹感，可以减少对其他食物的摄入，而它含有的果胶、纤维素还能促进肠胃蠕动，加快代谢，经常食用能减肥瘦身。

无花果干含有多种维生素和微量元素以及纤维素，能促进肠道有害残留物的排泄，避免因毒素积累导致的皮肤问题，所以能够排毒美容。

脂肪肝患者、腹泻患者、肠胃不适患者不宜食用。

可能导致过敏、腹泻等情况。

建议：遵医嘱适量食用。