钙片吃多了会怎样呢

钙片吃多了会怎样呢

摄入过多的钙片会增加骨质疏松的危险,引发肾结石,加速心脏病的发展。

服用过多的钙片增加了骨质疏松的风险

尽管骨质疏松对身体健康非常重要,但如果大家经常吃大量的钙片,就会增加骨质疏松的危险。

骨质疏松的现代营养研究发现,摄取过多的钙质不仅不能有效降低骨质疏松骨折的发生率,反而会使髋部骨折的风险增加50%。

所以平时要注意补充骨质疏松的病人,平时要严格按照医嘱补钙,同时要注意补钙的量,避免摄入过多的钙质,对身体有危害。

钙吃太多可能引起肾结石

假如没有控制摄入钙片的量,吃得太多,吃钙片,就会导致每个人都出现结石病的情况,对身体的健康非常不利。

人体并不容易吸收钙,如果摄入过多却不能吸收,又同时摄取草酸(在许多蔬菜中含有,如菠菜),就有可能与草酸钙结石结石结合,较大的结石无法随尿排出,有可能导致肾绞痛,严重时还会导致肾损伤。

吃太多的钙片可能加速心脏病的发生

所有人都要多注意,吃大量的钙片,有可能影响到心脏的健康,有时还会引起一些心脏损伤的症状。

补充过多的钙质可能导致血液中钙含量增加,高钙血症可加速动脉内沉积物的形成,引起异位钙化,最后动脉粥样硬化可加速心脏病的形成。

所以日常生活中不应缺钙的人不要随便补充钙质,否则会对心脏造成不良影响。