石榴的功效与作用禁忌是什么

石榴的功效与作用禁忌是什么

石榴具有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效；具有促进消化和吸收、预防动脉硬化、排毒养颜的作用；有糖尿病、高血糖、消化道疾病的患者忌吃石榴。

具体分析如下：

石榴味甘、酸涩，性温，入肺、肾、大肠经，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效。

促进消化和吸收：石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸，能增加食欲、促进消化和吸收，尤其适合老人和儿童食用。

预防动脉硬化：石榴中的维生素C、胡萝卜素都抗氧化剂，能预防动脉粥样硬化。

排毒养颜：果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，具有很强的抗氧化性，能中和自由基，促进新陈代谢、排出毒素。

在美容、食疗方面有很好效果。

石榴是一种很常见的新鲜水果，作为水果类的一种食物，并没有绝对的食用禁忌，大多数人可以正常食用。

对于个别群体，比如有糖尿病、高血糖，或有一些消化道疾病的患者来说，应酌情少食或不吃为好。

建议：根据自己的身体情况适量食用。