桔子会上火吗

桔子会上火吗

橘子是季节性的食物,只有到了它成熟的季节才会上市,所以它是大家在生活中特别喜欢吃的水果。

橘子里面有很多糖,吃起来酸甜可口。那为什么吃橘子会上火呢?

桔子含有大量的糖分,食用1千克桔子可以产生1,400卡的热量。

桔子吃得太多,所产生的大量热量不能及时转化为脂肪储存,当人体活动需要消耗不掉时,就会造成体内内热供过于求,导致肌体功能紊乱,导致舌干燥、咽喉痛、便秘等,也就是人们常说的多吃桔子会上火。

此外,食用桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜都有危害。

小儿如过量食用桔子,所产生的热量即不能转化为脂肪储存在体内,不能及时消耗掉,积聚就会导致“上火”,表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎、便秘等。

桔子具有补阳益气的功效,而小儿的体质往往是“阴常不足,而阳则有余”,桔子的“阳气”越盛,就会出现“上火”的现象。所以小儿不能多食桔子。

桔子具有温性味甘的特点。含有多种营养成分,维生素c和d含量尤高,有补阳益气等作用。可以调节人体的新陈代谢。根据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天维生素c的需要。如果吃得过多,维生素c摄入过多,体内草酸代谢就会增多,容易导致尿结石、肾结石。

口腔和牙齿不能吃太多的食物。

橘子含有多种维生素、矿物质、糖分、粗纤维,是人们喜爱的水果。

这里面富含胡萝卜素,如大量吃入,每天约500克左右连吃两个月,就会出现高胡萝卜素血症,表现为手、足掌皮肤黄染,逐渐染上全身,可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状,有时会与肝炎混淆。

肝脏中的胡萝卜素转化为维生素a,而大量胡萝卜素在小儿肝脏不能及时转化,就会随着血液通过周身各处沉积,对身体产生不良反应。

有些孩子食用过多橘子还会出现中医所说的“上火”症状,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。所以,吃太多橘子会上火。