Simone身体湿气重怎么调理怎么治疗
的有关信息介绍如下：
若身体湿气较重通过调整生活饮食习惯和药物来治疗。
1、调整生活饮食习惯
中医认为身体湿气重的人多体型偏胖、平日喜嗜肥甘厚味等食物，如不喜欢吃蔬菜，过食肉类，过量饮酒等，临床表现多为平素痰多、头面部出游较多、自觉乏力、大便黏滞不爽、舌红苔黄腻。
建议要均衡饮食，多摄入蔬菜水果，可在熬粥时加入赤小豆、薏苡仁等具有祛湿功效的中药，日常要多运动，体重肥胖的建议无氧运动为主。
2、药物
湿邪侵犯的部位不同，临床表现则不同，目前没有固定祛湿的药物，应结合舌苔、脉象、症状选用合适的药物。
蛇串疮，西医上为带状疱疹，湿疹、不寐等疾病辨证后属于肝胆湿热证型时，可口服龙胆泻肝丸；泄泻辨证后属于脾虚湿盛证型时，可口服参苓白术胶囊。
建议日常要少饮酒，规律作息。
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