润肺茶有哪些

润肺茶有哪些

金银花茶、菊花茶、罗汉果薄荷茶、甘蔗款冬花茶、金橘茶这些茶都有润肺的功效。

还有西洋参茶，西洋参茶不同于人参，其滋阴益气和生津止渴的功效更强，且不易上火，同时还能促进血液活动，补肺养胃，特别适合因为吸烟而呼吸道长期受到污染的烟民饮用。

长期饮用该茶，还可以提高免疫力，保护心血管和神经中枢。

润肺茶有哪些

1、蜂蜜柚子茶

柚子性味甘、酸、寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效，可以改善吸烟对咽喉、呼吸道、和食道的伤害。

2、罗汉果茶

罗汉果又被称为假苦瓜、金不换，还被誉为神仙果。

罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效，非常适合因为吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。

3、桂花茶

桂花既具有温补阳气的作用，而且不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。

4、菊花陈皮茶

陈皮菊花茶具有清理肠胃、下气、消食等作用，适合慢性胃炎患者。

6、绿茶

绿茶中的儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管壁上的沉积，同时起到降血糖的作用。

润肺还可以吃哪些食物

1、胡萝卜

胡萝卜具有清热解毒、润肺健脾、补肝明目的功效，可以提高机体防癌抗癌的能力。

2、柿子

柿子的果肉丰富，含有果胶、维生素C、维生素A、铁元素等营养成分。

适量吃些柿子，能够润肺止血、祛痰镇咳，还可以起到润肠通便的功效。

3、石榴

石榴具有杀虫驱虫、生津止渴、润肺镇咳的作用。

当感冒或者咽痛、咳嗽的时候，适当吃点石榴就能很好的缓解症状。

4、荸荠

荸荠的主要功效是开胃消食、清肺化痰、润肺凉肝。

荸荠可以用来炖汤或者炒菜，适合咽炎、咳嗽患者食用。

5、莲子

莲子属于一味中药，含有钙、磷、铁等微量元素和多种维生素，具有益肾涩精、清热降火、润肺止咳、补脾止泻等多种功效。