流鼻血吃什么好

流鼻血吃什么好

流鼻血可以吃以下四种食物，来缓解鼻血的症状。

第一个是吃红枣，红枣具有补血养气的功能，还可以养颜。

第二个是吃花生米，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，也不含胆固醇，还可以改善流鼻血的作用。

第三个是吃银耳，银耳具有润肺清肺的效果，还可以起到保健效果。

第四个是吃梨，梨子降火，还可以促进食欲和帮助消化。

夏天炎热，有些人会出现流鼻血的现象，但是不要不把流鼻血当回事，因为常常流鼻血对人体的损害也是相当严重，如果不注意的话，会出现贫血、血小板减少、免疫力低下等。

不过也不用过于担心，只要平时注意预防，再根据个人的身体体质，合理安排好饮食，适当的做一些锻炼，是可以改善和预防流鼻血的。那么流鼻血该吃什么呢？

1、吃红枣

对于经常流鼻血的人来说，多吃一些红枣是比较好的，如果经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜，何乐而不为呢。

2、吃花生米

经常流鼻血的人吃花生米也是比较好的，花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管。

花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。

没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。

3、吃银耳

经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。

而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。

4、吃梨

如果经常流鼻血，最好多吃一些水果，因为水果中含的营养成分是非常高的，建议您多吃梨，因为大家都知道，梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。