宝宝睡觉出汗多怎么回事 宝宝睡觉头出汗多是什么原因

宝宝睡觉出汗多怎么回事 宝宝睡觉头出汗多是什么原因

宝宝睡觉出汗多怎么回事

汗腺分泌过多称多汗。小儿时期由于代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布较多，且小儿多活泼好动，故出汗一般比成人多。由于环境温度过高，衣被过厚，剧烈运动等原因，导致多汗是机体调节体温所必须的过程称生理性多汗。

如不存在以上因素，机体处于安静状态时多汗称病理性多汗。

宝宝睡觉头出汗多是什么原因

睡前爱出汗，有多种因素导致，其一是由宝宝身体特征决定。

汗腺的分泌是受植物神经来调节的，宝宝的植物神经发育不健全，神经内分泌调节功能相对较差，大脑皮层对植物神经的抑制功能差，尤其在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而处于兴奋状态，容易出现汗多现象，而且这样的出汗现象往往见于入睡后半小时之内。

其二可能是宝宝睡前进行过较多的活动，使机体产热增加，导致体温升高，需靠排汗散热。

或在进食不久，尤其是摄入高热量食物比如喝奶，不仅热量大，而且由于消化的需要导致胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也就随之增加。

针对这种情况，家长可在入睡前减少其活动量，限制剧烈活动；且在睡前不要让其吃得太饱，更加不要吃高热量的食物或喝高热量的饮料。

针对年纪较小，喜欢奶睡的宝宝，我建议家长不要突然强制戒睡前奶，喝奶是其需求，而且其中也有一部分原因是由于家长长期以来的喂养习惯导致，更何况你还得承受宝宝强烈的愤怒和哭喊，最后如果因此导致宝宝睡不好觉，因小失大，也不好。

所以宝宝如果只是因此多汗，可以在其出汗时用干毛巾或者纸巾将汗水擦干即可。

还有一种最简单的原因，那就是环境温度过高，宝宝真的热。对于成人而言温度过高，也会出很多汗，何况是比成人更易出汗的宝宝。

所以在宝宝睡觉时，冬季宝宝的着衣件数可以跟成人一样或者少一件，被子的厚薄与成人相当，切记自以为宝宝冷，而给其穿得过厚，盖得太多。就像脂肪多的人怕热耐寒，脂肪少的人耐热怕寒一样，如果都是自以为那还要科学干嘛。况且从小锻炼宝宝的耐寒能力，也有助于增强宝宝的抵抗力。

夏季室温高，可以给孩子吹下风扇或开启空调进行温度调节。被子的厚薄也要随着温度的变化而变化。在使用风扇和空调的时候需注意最好将风扇扇叶和机身进行清洗。

空调也一样，需要将其过滤网、扇叶及机身积累的灰尘进行清洗，防止在吹的过程中导致呼吸系统疾病。

还要注意不能对着宝宝直接吹，尤其是宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，直接吹容易受凉。

也有人担心是缺钙，患上小儿佝偻病导致，确实也有病理性多汗，但如果只是多汗并没有其它伴随的症状和不适，一般都是正常的。

况且母乳中的钙量已经足够孩子成长所需，只是每个孩子对钙的吸收能力有所差别，所以现在大多数的社区医生都会建议父母，在宝宝2个月开始就给孩子服用鱼肝油或者维生素D来促进钙的吸收。而且很多妈妈也在哺乳期喝妈妈奶粉，从食物中和奶粉中摄取的钙量绝对足够

宝宝睡觉出汗多怎么办

很多麻友反映，宝宝睡觉出汗怎么办呢？

做个细心妈，出汗宝巧护理，就能防止宝宝皮肤疾病发生，同时也能减少宝宝感冒的发生几率。

第一、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

第二、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。

第三、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。

第四、宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。

第五、经常为宝宝涂抹爽身粉，能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适。

爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。