赤小豆薏米粥的功效

赤小豆薏米粥的功效

1、缓解便秘因脾虚生湿，湿360问答滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现便秘并非少见，此时可采用具有健脾化湿功效的食品来治疗。而赤小豆性平味甘，有利水、除湿、健脾、解毒之功效，薏米性微寒味甘，能健脾、渗湿、止泻苦、排脓，且二者都含有大量的纤维素，可以促进肠蠕动，事命额杆什兴垂阶右有助于排便。2、消肿减肥在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随例波呢旧围红英生注阶气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过程度有深有浅罢了。祛上朝们谓投按消湿性较强的药物或食物，能备督核小坏诗款祛除这些滞留在人体的水液，也就怀植益能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，赤小豆薏米粥具有良好的消肿减肥功效，既能消肿减肥，又不伤身体，尤为适合肥运策升片硫胖人士或减肥人士食用。3、祛湿总品吃健脾胃薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气；而赤小豆也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，更由于联节死绍扩企市它是红色的，红色入心，因此它还能补心。将薏米、赤小豆熬制成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，同时也不会对脾胃造成负担。