心得体会-读《受验若赶思精力管理》有感2000字 精品

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　　读《精力管理》有感2000字　　何新云　　这本书是去年一位朋友推荐的。　　这几天集中时间阅读完成，读的过程中，是一种360问答逐渐顿悟的感觉。　　结合前一段时间阅读的《当下的力量》，两本书一连接，里面的很多观点，对我未来人生的发展有着很高的伟后被现实意义。　　作者提及的一个重要观点是管理精力，而非时间，才是高效表现的基础。　　什么是精力？作者的解释是，精力就是做事情的能力，包括体能、情感、思维和意志四个方面，它们相互独立又彼此关联。　　管理好这四个方面，我们才能保证精力的全情投入。　　要获得全情投入的力量首先要转变观念，新的观念是从管理时间转化为管理精力、从认为放松是浪费时间转化为放松是有效产出的时间、以目标驱动表现、依靠习惯完成任务。　　在当今飞速发展的时代，我们的时间已经被打碎成了足底衣像小纸片一样的碎片。　　这样的时代，使得我们对广度的热爱担反例变定超过了对深度的关注，注重反应速度却不愿意深入思考。　　我们也越来越难以集中注意力，并且变得暴躁易怒。　　因而，在这样的情形下，我们限期抓斗钱尔工复居曾更要管理好自己的精力。　　以下是本书作者提到的几个对我特别有影响的观点，梳理总结如下。　　一。　　使用过度和使部成用不足都会削弱精力，必景变旧罪英须要不时更新精力以平衡消耗。