求二十四式太极拳详细介绍

求二十四式太极拳详细介绍

问题补充说明： 要文字资料.如<<各式名称>>,<<包含的动作>>,及<<各动作简要的进行过程>>.不要直接贴过来的那些只有动作分解的答案.追加50-100分.

二十四式太极拳，是太极拳五大派吴、杨、陈、武、孙之一的吴派的简化太极拳，是吴氏的竞赛套路（45式）及简化而成的简化套路，是不错的太极拳起步套路，适用与初学者。

练二十四来自式是，不可过柔，也不得过刚，要做到柔中带刚（经验）

45式吴式太极拳竞赛套路

1、起势2、右揽雀360问答尾3、左单鞭4、提手上势5白鹤亮翅

6、左右搂膝拗步7、手挥琵琶8、上步搬拦捶9、如封似闭10、十字手

11、左揽雀尾12、右单鞭13、右下势14、金鸡独立15、左右倒卷肱

16、右海底针17、左闪通背18、撇身捶19、肘底捶附浓帝初湖20、左右野马分鬃

21、玉将夜谁注女穿梭22、云手23、右高探马24、右分脚25、左分脚

26、左右打虎27、右蹬脚28、双峰贯耳29、斜飞势3深爱载你自烧解穿0、右迎面掌

31、十字拍脚32、搂膝左栽捶33、左海底针34、右闪通背35、云手

36、左高探马37、回身指裆捶38、左下势39、上步七星40、退步跨虎

41、左迎面掌42、流停育击和转身摆莲43、弯弓射虎44、退步搬拦捶45、收势

二十四式太极拳

1、起式2、左右野马分鬃3、白鹤亮翅4、左右搂膝拗步

5、手挥瑟琶6、左右倒卷肱7、左揽雀尾8、右揽雀尾

9、单鞭10、云手11、单鞭12、高探马

13、右蹬脚14、双峰掼耳15、转身左蹬脚16、左下式独立

17、右下式独立18、右左穿梭19、海底针20、闪通背

21、转身搬拦捶22、如封似闭23、十字手24、收式