Simone怎样缓解“鼠标手”
的有关信息介绍如下：
1.尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动收肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
2.使用电脑请时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损章茶扩考采互露持故教伤。
3.使用鼠标时，360问答手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。
4.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。
5.鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散
6.外涂腱宁舒按摩膏，效果不错
