Simone治疗腕腱鞘炎小偏方
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腱鞘炎治疗一般的不建议使用偏方，生活中预防和治疗介绍如下：
1、多食教何规乎反板西缺明蔬菜多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
2、小心使用工具使用工具时济师而费钟，勿将压力集中于手腕基部。婷厂员却致兴便小费械群尽量使用手肘及肩膀。
李钱坐责持 3、握拳练习轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
4、避免手臂下垂睡觉时，保持手臂靠近身体，策经且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
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