足外翻怎么矫正

足外翻怎么矫正

足外翻一般可以通过穿合适的鞋袜、按摩牵拉、佩戴支具或手术进行矫正。可以选择宽松的鞋袜，如五趾袜、鞋跟低矮的鞋子，甚至可直接穿露脚趾的鞋。在保证充足休息基础上坚持每天进行按摩、矫正，比如扳动拇指向足内侧用力，或拇指套橡皮带做左右相反的牵引动作，都可以缓解并改善拇外翻畸形。

症状稍重的患者可以通过拇外翻矫形器、拇外翻拇囊套以及分趾垫进行矫正，大脚趾外翻也叫拇外翻常见于女性，尤其是长期穿高跟鞋的女性和扁平足患者。拇外翻分轻、中、重度，通过矫正效果不好，通常可以采取手术治疗。

足外翻主要是一种先天性发育畸形，也与产后疲劳有关，大多数表现为脚和脚跟向外倾斜，脚底靠近小腿导致背伸肌腱痉挛。

造成这种情况的原因可分为先天性和后天性，大多数先天性婴儿认为胎儿被挤压在母亲的子宫内，并且脚保持一种不正常的姿势，后天与疲劳、不良姿势和长时间站立有关。

足外翻发生后需要注意一定的检查，如果不是特别严重可以早点按摩，穿上矫形鞋然后做些运动。

如果后期病情严重，可以进行一些矫形手术包括外科治疗，避免行走时严重磨损，或肌腱和骨骼变形、疼痛和肿胀。

足外翻术后应注意伤口的清洁和消毒，防止伤口感染，术后1－2天疼痛明显，有严重疼痛的人可以服用一些消炎镇痛药缓解疼痛症状。

术后不要过早运动，尽量卧床抬高患肢，促进血液回流减轻肿胀。注意饮食结构的调整，不要吃高热量、高脂肪和高糖的食物，以免尿酸盐沉积导致疼痛加剧。