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养乐多什么时候喝最好

养乐多什么时候喝最好

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    养乐多什么时候喝最好

养乐多是一种活性乳酸菌的乳饮品,每天适当的喝一瓶养乐多,可以增加肠道的益生菌,维持肠道的生态平衡,提高免疫力,最好的服用时间是进餐的时候或者是饭后。

肠胃功能不好的情况下,首先要养成好的饮食习惯,多吃一些,容易消化的食物,多吃粗粮,避免暴饮暴食,适当的增加体育锻炼,不要熬夜。也可以适当的多吃一些富含维生素的蔬菜水果,比如说葡萄猕猴桃。