小孩不喜欢吃饭怎么办

小孩不喜欢吃饭怎么办

宝宝不爱吃饭,是家长特别头疼的问题,很多家长在孩子吃饭的时候,都要追着孩子跑。

这就需要家长培养孩子专心吃饭的好习惯,为孩子准备一个宝宝的餐桌,将食物做的色彩丰富一些,提高宝宝的食欲,这样宝宝就会喜欢吃了。

很多小孩在吃饭时,都需要家长不断催促,才能吃上几口,这让家长觉得特别担心。

小孩不爱吃饭,这和平时的饮食习惯有很大的关系。

另外,如果孩子脾胃不和,消化不良的话,也会不吃东西。接着给大家介绍一下小孩不肯吃饭怎么办。

1、增加宝宝的食欲

为孩子做饭时,要尽量打扮得好看些。

假如能加上丰富的色彩,并变换一些造型的话,孩子会感到很好奇,从而大大增加孩子的食欲。

家长还可以为孩子准备一些有趣的餐具,这样孩子的注意力就可以转移到吃饭上。

2、为宝宝准备餐桌

如孩子不爱吃饭,可专门为孩子准备一个宝宝的餐桌。在吃饭的时候,让孩子坐在上面。不能吃完饭就让孩子离开,这样才能让孩子养成专心吃饭的好习惯。

宝宝坐在餐桌上吃饭的习惯,应该从吃辅食的时候就开始形成,这样可以避免家长每次吃饭的时候都追着孩子跑。

3、不能在饭前吃零食

家长不要让孩子在饭前吃零食,这样就可以避免孩子在正餐时不吃饭。

若宝宝因此哭闹,家长可多陪孩子玩一会儿,让孩子忘记零食的事情。

4、请勿在进餐前玩玩具

家长要让孩子养成吃饭前不玩玩具的习惯。

用餐前,家长可让孩子放下玩具,帮家长端上碗筷或饭菜,然后与大家一起吃饭。

5、宝宝自己动手吃饭

吃东西时最好让孩子自己动手夹菜,这样可以激发孩子自己动手吃饭的兴趣。

家长千万不要因为害怕孩子弄脏,或者弄得到处是而喂孩子吃饭,这对孩子的养成不好。

孩子不爱吃饭一般是由于饮食无规律,没有固定的吃饭时间,孩子边吃边玩,吃太多零食等原因造成的。

家长要帮助宝宝养成专心吃饭的好习惯,在孩子吃饭前不要让孩子吃零食,也不要让孩子边吃边玩。

宝宝可以做一些提高食欲的食物,比如宝宝喜欢的食物。