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男孩怎样能长高个子

男孩怎样能长高个子

的有关信息介绍如下:

男孩怎样能长高个子

男孩长高个子可以通过补充营养、加强锻炼、补钙等,可以选择合理的治疗方法。

1、补充营养:发育期的少年由于增长过快,可能会导致身体内的营养缺乏,需要及时的补充营养,可以适当的吃一些高蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、牛肉等,能够促进身体的生长。

2、加强锻炼:平时也可以通过有氧锻炼,比如打篮球、跳高、跳绳等也能够促进骨骼的生长。

3、补钙:发育期的少年需要及时的补钙,才能够有效的使骨骼生长,平时可以多晒太阳,口服补钙药物,比如,乳酸钙片、碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。

除此之外,男孩长高还可以通过药物进行干预,根据自身的要求作出合理的治疗。