真正滋补男人的补药有哪些

真正滋补男人的补药有哪些

真正滋补男人的补药存在吗？答案是肯定的。每个男人都需要适当补充身体各部分的营养，使整个身体健康、年轻、活力。以下是滋养他真正的补药。

真正滋充男性的补充剂

补充剂1:脂肪酸-男性的护心

脂肪酸可以阻止血液中血小板的聚集和粘附，增加血液流动性，降低血压和甘油的三脂水平，维持心脏规律的跳跃。

研究证明，脂肪酸确实可以降低心脏病的死亡率，有效地治疗自己的免疫性疾病，调节脑细胞的脂肪含量，延缓脑细胞的老化。

食物中，如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是脂肪酸的好来源。补充剂2:硼前列腺之宝

男性前列腺癌的发生率越来越高，前列腺癌一直是男性的最大杀手。

研究表明，硼摄入量大的男性患前列腺癌的概率比摄入量小的男性低65%。说明摄取适量硼可有效减轻前列腺癌的发生。每天服用3毫克硼是最合适的。这种剂量刚刚起到抗癌作用，这种剂量的硼也能改善记忆力和注意力。

补药三：激发男性能量的辅酶Q10

辅酶Q10又名“泛醌”，是一种存在于多种生物体内的脂溶性天然维生素类物质，可以帮助人体细胞设法获取能量，从而激发男性能量释放，是让他年轻并充满活力方法。

研究还表明，辅酶Q10可以增强人体免疫力和抗癌、帕金森病和亨廷顿病！

可以减少血液，预防心脏病。这种物质可以在保健品店购买。

补药4:钙使男性骨骼变硬

中国男性每天从食物中摄取的钙不能满足身体的需要，中年男性的钙每天都在流失。

钙多的男性骨骼强壮，而且比摄取量少的男性平均苗条。

医学建议男性每天摄入钙的量为1g，但大多数男性不能这样做。柠檬酸钙更适合吸收，多喝牛奶也能解决问题！

补药5:锌-性福物质

神经传递物质的产生离不开锌。

锌对维持细胞完整性、细胞增殖、基因控制、核酸代谢和免疫功能起着重要作用。

男性精液中含有高浓度的锌，经常补锌对维持旺盛的性功能有很大帮助。含锌丰富的食品有海产品(牡蛎、贝壳类、海鱼类)、瘦肉、粗粮、豆科植物等。

补药6:甲壳素-男性关节润滑油

30多岁的他已经没有19岁那么柔软的关节了。这是因为身体甲壳素减少了。

报告指出，甲壳素可减轻关节疼痛，增强关节强度，预防风湿性膝关节炎。让他每天服用1.5g的甲壳素，和软骨素一起服用效果会更好。在饮食中添加虾蟹等食物可以增加甲壳素的摄取。

补药7:硒-有助于男性抗癌的物质

单一的营养物质比硒的抗癌性强，硒可以自己灭亡癌细胞。

饮食中硒的不足会增加脂质过氧化物，这种脂质过氧化物积存在心脏、血管、肝脏、脑细胞中，引起很多系统病变。

人体饮食每天需要200微克硒。