血脂高患者饮食要注意什么 血脂高饮食注意五点

血脂高患者饮食要注意什么 血脂高饮食注意五点

血脂高的发生与先天遗传有密切关系，也与患者平时不良的生活方式和不良的饮食习惯有关，以及身体本身患有的某些病症，如肝肾疾病、甲状腺功能低下、高血压等都会诱发血脂高的发生，同样血脂高也会诱发多种疾病，所以有血脂高的症状时一定要尽早治疗，以下就具体的说一下血脂高患者在饮食方面需要注意什么：

1、血脂高患者应禁止饮酒，酒精在体内残留的时间较长，酒精毒素会作用于血管壁，会加速血管的硬化，血脂高的患者长期饮酒容易诱发高血压。

2、血脂高的患者禁止喝浓茶，喝浓茶会引起失眠、兴奋、不安等神经方面的症状，不利于血脂的下降。

3、血脂高的患者禁食使用高脂肪食物，比如各种肥肉，因为这些食物中含有的脂肪酸较多，而脂肪容易贴敷在血管壁上，会加重血液的黏稠度，影响到血液的顺利循环。

4、血脂高的患者要适量食用高胆固醇类的食物，胆固醇分为好胆固醇和坏胆固醇，身体的营养需要胆固醇的摄入，但如果胆固醇摄入过多时就会形成坏胆固醇，坏胆固醇会使血液黏稠度加重，会使血脂升高。

血脂高的患者在平时可以多吃富含a-亚麻酸的食物、富含维生素C的食物、富含前列腺素的食物、含有粗纤维素等类的食物，如苦瓜、洋葱、大蒜、芹菜、菊花、黄瓜等，这些食物不仅可以补充身体所需要的营养素，还能够帮助调节血脂，对降血脂有很好的治疗作用。

综上所述我们了解到了血脂高的患者在饮食方面需要注意什么，血脂高的患者一般都比较肥胖，所以肥胖的人也容易发生高血脂，预防血脂高首先就是控制体重，平时应该加强体育运动，根据自己的身体状况选择适合的体育运动，每天坚持锻炼可以提高身体的抗病能力。