您的位置首页生活百科 宝宝妈妈便秘怎么办? Simone 发布于 2024-06-18 14:40:59 530 阅读 宝宝妈妈便秘怎么办?的有关信息介绍如下:如果是宝宝是纯母乳喂养,哺乳期间女性出现便秘的现象,平时要适当地调整饮食结构,饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜,比如菠菜、芹菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、小青菜以及西兰花等食物,其次,也可以吃些水果,比如苹果、香蕉、火龙果以及猕猴桃等,有利于补充多种维生素以及膳食纤维素,促进胃肠蠕动,缓解便秘。而且日常饮食宜清淡为主,要多喝水,避免油腻以及辛辣刺激性的食物。