经常性疲劳是怎么回事-新知问答

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经常性疲劳是怎么回事

经常性疲劳考虑有以下情况：首先，生理性因素。比如经常睡眠不充足或者睡眠质量差，都有可能导致身体处于疲惫的状态下。需要保证每天7个小时以上的睡眠时间，同时抽出时间来运动，这样才能让身体素质变得更好，避免疲惫感。

其次，病理性因素。比如甲状腺功能减退、低钾血症、贫血、低血糖等问题，都有可能会引起身体疲惫，需要针对病因治疗调理，才能缓解疲惫感的发生。

另外，如果平时学习、工作压力特别大，有焦虑、抑郁的倾向，也会引起身体疲惫、情绪不佳的症状。