如何解决儿童心理问题

如何解决儿童心理问题

儿童如果有心理问题,家长朋友们应该及时采取正确的方法,帮助孩子增强心理素质,避免耽误孩子。

一是放松训练,以便随时保持轻松的状态,从而缓解紧张焦虑的情绪;二是简易行为矫治,通过目标奖励行为,忽视淡化异常行为,促进目标行为的产生;三是合理情绪疗法,要改变情绪困扰,不是致力于改变外部环境,而是应该改变认知,通过改变认知,进而改变情绪;

四是认知行为疗法,通过改变思维和行为,来改变不良认知,消除不良情绪和行为。