脸红的时候怎么快速缓解

脸红的时候怎么快速缓解

脸部皮肤本身比较敏感，如果有受到外界不良因素的刺激，就有可能出现脸红发热的现象。

对此需要及时找出具体诱因所在，通过去除诱因来快速解决脸红发热的现象，必要情况下还应该口服或者外用药物来对症治疗，那么脸红的时候应该如何快速缓解呢？一起来了解脸红的有效解决方法。

第一、调节心情。大多数人出现面部发红的现象是因为心理受到刺激所造成的，一般在害羞、愤怒、高兴或者尴尬的时候，视觉和听觉就会向大脑皮层传送信息，于是会分泌大量的肾上腺素，导致血流速度加快且心跳加速，血管也会不断扩张，当脸颊部位流过大量血液时，就会出现皮肤发红的现象。

此时可以通过深呼吸来缓解不良情绪，有效降低心率，减少肾上腺素的释放，通过减轻血管扩张来改善面部发红的现象。

第二、冷水洗面。除了心理受到刺激会引发皮肤发红以外，长时间受到日光照晒也会导致脸红发热，这种情况下可以采用冷水洗面的方式进行改善。

首先将毛巾浸泡在冷水或者冰水中，拧干之后敷在脸颊大概5分钟，等到毛巾变热之后再重新更换，可以帮助收缩毛细血管，减少脸部血流量。除此以外，还可以适当饮用冷水来降低体温，减慢血液循环。

第三、药物治疗。脸部发红发烫可能是由接触性皮炎引起的，这种情况下首先要做的就是远离过敏原刺激，必要情况下可以口服抗组胺类的药物进行治疗，比如开瑞坦、赛特赞等。

如果是因为心率增快或者神经过度兴奋引发的面部充血，则可以口服稳定心率的药物对症治疗，比如稳心颗粒。

由此可见，脸部皮肤发红其实是由多种因素所造成的，对于单纯的生理性因素，只要能够及时去除诱因，症状便会自行缓解。

但是存在病理性改变的情况下，就需要积极服用药物进行治疗和改善。

生活中也应该加强皮肤护理，做好日常补水和保湿。而且还应该调节饮食，减少刺激性食物的摄入。