5类人不宜吃火参果

5类人不宜吃火参果

5类人不宜吃火参果的说法不准确。但需注意，对于脾胃寒凉、腹泻、孕期妇女、经期女性，以及对其过敏的人群通常不建议食用，糖尿病人群也需要少吃，以免引起机体不适。

1、脾胃寒凉

火参果性味较寒凉，若脾胃虚弱的人群大量食用可能会导致病情加重，不利于身体健康；

2、腹泻

腹泻时胃肠道通常蠕动速度较快，而火参果味道酸甜，可能会刺激胃酸分泌增加，进一步加快胃肠蠕动速度，不利于腹泻的缓解；

3、孕期妇女

妊娠期间孕妇的饮食方面通常需要严格把控，适当食用火参果可能有利于为机体补充一定的营养物质。但若孕妇长时间不加节制地食用火参果，其性味寒凉，可能会对机体造成一定的影响，不利于自身与胎儿的健康；

4、经期女性

若月经期间常出现痛经等不适，不建议食用性味寒凉的食物，以免加重不适症状；

5、过敏人群

若机体对火参果过敏，食用后可能会引起过敏反应，如起疹、皮肤瘙痒、头晕、恶心、呕吐等，甚至会导致呼吸困难，此类人群不建议食用火参果；

6、糖尿病人群

患有糖尿病的人群应该控制糖分摄入，避免高糖饮食，火参果含有一定的糖分，需要避免过多进食，以免引起血糖异常波动，不利于血糖控制。

火参果也叫刺角瓜，其中含有维生素C、多酚、多糖及氨基酸等营养成分，具有一定的抗氧化活性，其根、叶、果、种子均有一定的药用价值。

在日常生活中，正常人群适当食用火参果对人体有一定的好处，但应避免过多食用。除此以外，还应适当补充鸡蛋、牛奶、蔬菜等，以保证营养均衡摄入。