绿茶的功效与作用

绿茶的功效与作用

绿茶是中国的主要茶类之一,它是指利用茶树的新叶或花蕾,未经发酵,经杀青、整形、干燥而制成的饮料。

经常饮用绿茶对身体有很大的益处,下面就为大家详细介绍一下绿茶的功效和作用。

绿茶的功效和功能

1、美容护肤

茶多酚属于水溶性物质,用于清洁脸部油脂,收敛毛孔,具有消毒、杀菌、抗皮肤老化、减少阳光中紫外线对皮肤的伤害等功效。

经常饮用绿茶可以抗辐射,美白,保持皮肤细嫩。

2、促进心血管疾病的控制

绿茶中的茶多酚是影响人体脂肪代谢的重要因素。

身体内胆固醇、三酸甘油脂等含量较高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后发生动脉硬化斑块等心血管疾病。

经常饮用绿茶可以抑制这种斑状增生,使形成血凝粘滞的纤维蛋白原减少,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

3、帮助防止和治疗放射伤害

茶叶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。

对肿瘤病人在放射治疗期间引起的轻微放射病,也能有效地治疗血液细胞减少症,治疗因放疗引起的白细胞减少症,效果良好。

4、醒脑

绿茶中的咖啡碱可以刺激人体中枢神经,提高大脑皮层兴奋的过程,有提神提神、净化心灵的作用。

5、利尿解乏

茶叶中所含的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液快速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏停留时间。

咖啡碱还能排除尿中的过量乳酸,帮助人体尽快消除疲劳。

上述所有内容都是关于绿茶的功效和作用,希望能对你有所帮助。

在饮用绿茶的时候,不要在头遍茶、新茶、隔夜茶等,同时不能空腹喝茶,胃寒的病人不能多喝。