喝不老莓原浆有什么好处

喝不老莓原浆有什么好处

不老莓又叫野樱莓、黑果腺肋花楸，不老莓原浆通常是不老莓植物果实经过榨汁后得到，其口感甘甜、清爽，且营养价值较高，适量喝具有补充营养、辅助缓解便秘等功效。

但由于食物的功效及作用通常有限，不能代替药物，若出现身体不适，建议还是及时就医。

1、补充营养：不老莓原浆营养价值较高，含有大量水分、膳食纤维及多种维生素、矿物质等，日常适量饮用可为机体补充多种营养物质，有利于身体健康；

2、辅助缓解便秘：不老莓原浆当中会含有大量水分，而水分进入肠胃道后可刺激胃肠道蠕动，帮助润滑肠道，并增加粪便水分，起到辅助缓解便秘等功效。

并且不老莓原浆还含有膳食纤维，该物质可以促进胃肠蠕动，也可以辅助缓解便秘的情况。

此外，不老莓原浆主要制作材料为不老莓植物果实，热量较低且含有一定膳食纤维。

膳食纤维通常不易被人体消化、吸收，可在消化道内吸水膨胀，增加一定饱腹感，减少后续食物的摄入，起到辅助减肥的作用。

适量喝不老莓原浆可辅助减肥，但是如果过量喝，或者没有控制其他高热量食物的摄入，也还是会导致长胖。