青春痘食疗方法

青春痘食疗方法

痤疮是青春期常见的一个皮肤病，据统计80%以上的青少年，多多少少都得过痤疮这一皮肤病，所以很多老百姓包括家长都认为得了痤疮是很正常的，长的是青春痘。可是，实际上这是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青少年，所以把它叫青春痘。那么，青春痘食疗方法都有哪些？下面为大家详细的介绍下。

1、红萝卜芹菜汁：红萝卜，芹菜，洋葱，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

2、雪梨芹菜汁：芹菜，西红柿，雪梨，柠檬。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

3、海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁，薏苡仁。

将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

4、枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛，加水，煎煮过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。

5、最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。

多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

青春痘食疗方法，通过上述的介绍，相信大家对青春痘食疗方法有所了解了，希望以上的内容可与帮助大家在生活中。生活中要保持愉悦的心情和有规律的生活习惯，因为不良情绪、生活不规律会引起或加重痤疮。注意日常护理，不要用手抠或挤压痘痘，以免感染恶化为痘印、痘疤。