睡眠不足的危害
的有关信息介绍如下：
睡眠是每个人必须的过程，如果睡眠少，对身心影响会较大，比如使思维变慢、反应速度变慢、开车可能会造成车祸。
小孩晚上睡觉睡的晚、天天熬夜，会导致大脑发育、身体发育受影响。
生长激素在晚上11点钟后开始分泌，如果长期熬夜，会造成生长激素分泌减少，导致生长受影响。
此外还会影响免疫系统，造成免疫力低下，容易感冒。
失眠还会造成精神压力变大、白天各种不舒服，比如头昏，影响工作、生活效率，导致精神、心理疾病。
睡眠不足的危害
Simone
发布于 2024-04-19 07:08:27
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