瘦腿精油有用吗?
的有关信息介绍如下:瘦腿精油有用的。它的主要成分是:柠檬、橄榄油、迷迭香、杜松、肉桂、尾鼠草。
功效:帮助腿部脂肪燃烧,促进血液循环,改善淋巴排毒,消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉,减掉腿部脂肪,去除小腿浮肿,加速血液循环,预防腿部肌肉松弛,增进肌肉弹性。
建议每天晚上用一次,先取适量滴于掌心,互搓后涂于腿部,由小腿开始,由下向上涂抹并配合按摩,按摩一般需10到15分钟,按摩后可进行刮痧,力量适中即可,每次刮痧后,再用保鲜包30到45分钟效果更佳。
具体步骤:
1、首先清洗我们的双腿;
2、用热毛巾将大腿、小腿各敷两到三分钟;
3、将精油滴到掌心,双手将精油搓到发热;
4、将发热的手掌紧贴腿部,均匀涂抹大小腿;
5、用"拍"的方法来紧实腿上松弛的赘肉;
6、用"抓"的方法按摩大腿根处厚重的脂肪;
7、用"捏"的方法按压腿外侧的经脉;
8、用:捶"的方法来松弛小腿紧绷的肌肉;
9、顺着胆经,从上至下地刮大腿外侧30次;10、从上至下的方法刮大腿、小腿的内侧。