男士皮肤该如何变白

男士皮肤该如何变白

男士皮肤可通过防晒、加强脸部皮肤清洁、调整饮食作息等方式变白。

男士出门之前应做好防晒，可预防阳光中的紫外线。

男士出门前可注意随身携带防紫外线伞、帽子以及太阳镜，穿着长袖的衣服，避免长期紫外线照射后促进皮肤黑色素形成，使男士皮肤变黑。

加强皮肤的清洁、有效地促进皮肤新陈代谢，可能会起到皮肤美白的作用，还可使用洗面奶以及沐浴乳等产品进行清洁皮肤的油脂、其他分泌物等，还需要使用补水及保湿或美白的产品。

男士需要调节日常饮食的作息对于皮肤美白能够起到一定作用，男士应避免熬夜、劳累、紧张以及焦虑，需要避免食用辛辣、刺激食物，忌烟酒，多吃蔬菜、水果以及含维生素C、维生素E丰富的食物。

男士日常饮食可多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等，适量的吃一些肉，如鸡肉、牛肉、猪脚等能够起到一个改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性的辅助作用。