鼻子干燥怎么办

鼻子干燥怎么办

鼻子干燥需要通过滴几滴香油；多喝水、用水熏鼻子缓解鼻子干燥；外出归来最好洗洗脸口鼻；饮食调节；注意改善居室的空气湿度和每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴等方法来改善，我们接下来具体分析一下这些方法怎么解决鼻子干燥。

１、滴几滴香油

向鼻孔里滴几滴香油是解决鼻子干燥比较直接的方法。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。

２、多喝水、用水熏鼻子缓解鼻子干燥

要是感觉鼻子干燥，应该多喝水，避免上火。上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环进一步减轻鼻子干燥症状，喝水要少量多饮。

避免冬季鼻子干燥，还有一个非常简单的方法，就是倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让水蒸气好好的熏一熏鼻腔，每次做5分钟左右，早晚各一次，对预防鼻子出血也有很好的作用，您不防试上一试。

３、外出归来最好洗洗脸口鼻

外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外，最好还能洗洗脸、口、鼻。

洗脸最好用温水；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。

４、饮食改善鼻炎

对于易发生鼻出血的患者，可在日常饮食中增加一些对治疗有益的食物。

在冬季，人体摄取的维生素C较少些，故而注意补充一定量的维生素C，对于预防鼻出血是有好处的。

如：肺经热盛型者，可用豆腐石膏汤、藕汁蜜糖露、紫菜白萝卜汤等；肝火上逆型者，可用藕节西瓜粥、枝子菊花茅根粥、空心菜白萝卜蜂蜜露等；肝肾阴虚型者，可用生地稻草根黑豆煎、生地山茱萸肉粥、花生衣煎、猪蹄黑枣汤等。

５、注意改善居室的空气湿度

如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。

另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。

６、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴

我们每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴的步骤是用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通减轻鼻子干燥。

建议我们日常生活中多喝水、多吃水果蔬菜，注意我们的鼻子健康，远离疾病问题。