Simone孕妇怎么补钙
的有关信息介绍如下：
病情分析：孕妇建议到4个月之后再补钙，你目前五个月了，没有补过钙，而胎儿目前成长快速而缺钙严重，从而导致缺钙的现象。
指导意见：补钙建议通过食物和钙剂结合来进行补钙，食物补钙较好的有牛奶、豆制品、虾皮、鱼汤、绿叶蔬菜、海带、坚果等等，这些食物补钙效果都是非常好的。钙剂补钙常用的有体恒健钙之缘片，可以有效改善孕妇易抽筋的情况，同时对孕妇腰酸背痛、关节疼等也有较好的作用。
另外补钙还可以帮助胎儿的成长和预防胎儿先天性缺钙的情况。孕妇补钙要注意多出去晒晒太阳，这样有助于钙的吸收。补钙不能和酸类药物或者食物一起服用，否则会影响钙的吸收。
