Simone感冒咳嗽吃什么水果好
的有关信息介绍如下：
很多人认为感冒后不能吃水果,这是不对的,富含维生素C的水果可以有效驱除感冒病毒。
那感冒咳嗽吃什么水果好快?
1、西瓜
有热伤风的时候吃西瓜。
云南本草说西瓜可以“治百病”。西瓜是从热带传入的水果,由于属寒性,又叫冷瓜。水果呈红色,可利尿,可起到消暑的作用。假如口渴,吃一口西瓜马上就会有一种凉爽的感觉。食用西瓜皮还能起到降血压的作用。
不过要注意的是,一般感冒不能吃西瓜。
西瓜这种比较冷凉的水果,还有一些冰过的果汁,会引起支气管收缩,进而伴随着感冒而来的咳嗽加重,让病情恶化。
2、梨子
止咳、清热止咳是梨中最常见的水果,具有生津止渴、清热的作用。
梨子营养丰富,可改善呼吸肺功能。
西方人对膳食纤维的研究发现,常吃梨的人比很少吃梨的人更容易得感冒,因为每一种膳食纤维约有10克,能满足人体每日所需膳食纤维的40%,有助于降低体内胆固醇含量。
食用方法也很多,可与川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制;也可将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都很好。
能显著减轻风热感冒、发热口干、咳嗽痰等症状。
患风热感冒的人,可用生梨一片,洗净连皮切块,加冰糖炖水服用,会起到很好的效果。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含有纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。
甘蔗含糖量高,香甜的浆汁,被称为“糖水仓”,它能给食用者带来甜甜的享受,同时还能补充大量的卡路里和营养。
甘蔗性寒,味甘,能清热,生津止渴。
甘蔗具有利咽喉的功效,《随息居食谱》认为,当风热感冒、喉咙疼痛、口干咳嗽时,吃甘蔗能清火利咽,缓解症状。
