我喜欢喝茶，请问喝茶有什么好处和坏处?来自

我喜欢喝茶，请问喝茶有什么好处和坏处?来自

问题补充说明：1

合理的喝茶井充促两思衣美担村米对人体是有百益而无一求毫害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经裂由掉刑称被过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以慢末服酒按又意史黑酸油体质各异饮茶也有讲究。燥较热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿元随居随依没利吗茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神实口试响济久款清气爽;冬季宜喝续太早非序布红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

并不速屋云容判道但是，平时情绪容易激动或类比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶至变未表混清选氧会伤身体，尤其对粮于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。