健身的英文缩写

健身的英文缩写

问题补充说明：健身的英文缩写

健身可以用fitne和面轻清绝环笑贵ss表达，健美则是bodybuilding。

1、健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自来自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

2、健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。

360问答3、也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，按论掌端德括把态未时族如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、况何鲁和洋巴首听鸡今菜滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

扩展资料：

一些实用的健身动作及其英语表达：

1、JumpingJack开合跳

动作要领：并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。

主要作用：增强心肺系统（improveyourcardiovas红权司铁态cularsystem）、减重（loseweight）

2、Squat下蹲

动作要领：身体要保持笔直，臀部向后撅。

主要作用：使下肢更健美（tonethel达担学egs）、提臀（liftthebutts）。

3、KneeHign高抬腿

动作要领：上半身挺直，腿抬到水平。

主要作用：增强下肢（lowerlimbs）的灵活性（flexibility）和力量（power）。

4、Plank平板支撑

动作要领：身体保持一条直线，收腹。

主要作用：塑造腹肌（sculptabs），缓解背痛（reducebackpain）。

参考资料来源：百度百科—健身