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上楼梯和下楼梯哪个伤膝

上楼梯和下楼梯哪个伤膝

的有关信息介绍如下:

上楼梯和下楼梯哪个伤膝

上楼梯比下楼梯更伤膝盖,因为在上楼梯的过程当中,大腿的肌肉需要发力,髌骨会在股骨滑车上滑动,长时间上楼梯会导致髌骨和股骨之间的关节软骨损伤。

不过日常总是感觉下楼梯时更不舒服,因为在下楼梯时,下肢肌肉松弛会导致髌骨关节松弛,但伤膝盖并没有上楼梯严重。

膝盖不舒服的患者日常不要频繁上下楼梯,最好要乘坐电梯,避免膝关节病情加重。

患者也要到医院做相关的检查,明确引起的具体病因和病情轻重后,接受医生的针对性治疗。