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怎样防止电脑辐射

怎样防止电脑辐射

的有关信息介绍如下:

怎样防止电脑辐射

1怎样防止电脑辐射

1.避免长时间连续操作电脑 ,注意中间休息。

要保持一个最适当的姿,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米 ,使双眼平视或 轻度向下 注视荧光屏;

2.研究发现电脑产生的辐射会影响胎儿的发育,严重会造成胎儿畸形。

室内要保持良好的工作环境 , 如舒适 的温度、清洁的 空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等;

3.电脑室内光线要适宜 ,不可过亮或过暗,避免光线直 接照射在荧光屏上而产生干扰光线。

工作室要保持通风干爽;4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜,以减轻视疲劳。

最好使用玻电脑辐射

4璃或高质量的塑料滤光器;

5.注意保持皮肤清洁。

电脑荧光屏表面存 在着大 量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至 会引起皮肤病变等;

6.注意补充营养。电脑操作 者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合 成 。

因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、 白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、,瘦肉等食物, 以 补充人体内维生素A和蛋白质。

而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质;

7.电脑摆放位置很 重要。

尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏 幕的正面而辐射 最弱;

2电脑辐射对眼睛的伤害

蓝光辐射

。这些液晶显示屏为了增加清晰度,除了靠屏幕背后的光管提高亮度外,还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块 玻璃一样,显得很有质感,而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度。

长期使用这种显示屏的消费者,很容易被光线“ 刺伤”,并产生眼睛疲倦的症状,慢慢地还会引起视力下降和头痛的健康问题。

这些“不合适 的光”持续照射我们的眼睛,会引起功能失调,尤其是LED灯,电脑屏幕等发出的光,里面含有大量不规则频率的高能短波蓝 光, 这些 短波蓝光具有极高能 量,能够穿透晶状体直达视网膜。

蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,上皮细胞的衰亡会导致光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤,这些“不适当的光”是很大 一部分老年失盲-黄斑病(AMD)的罪魁祸首。

微波辐射

人的眼睛受电磁波的伤 害 早在50年代已有报道。

美国报道了雷达站的工作人员中不少人得了白内障疾病,到70年代这种报道就更多了。人们对其认识逐渐深刻,有关电磁辐射对人体危害的研究已进入迅速发展时期。

我国在80年代开始对电磁波对生物的作用 进行深入的研究。

关于微波辐射对人眼睛伤害的研究报告指出:由于人的眼睛晶状体仅含有少量的血液脉管, 不易带走过量的热量。但其介电常数和电导率又很高,进入眼球的微波功率被迅速衰减 ,表明眼球对微波功率 吸收特性很强。

从射频电磁辐射的生物机制分析,在电场作用下,经极化后重新排列,在其过程中发生碰撞摩擦产生大量热,另外器官内的离子受电场作用产生高速移动和振动,使电解质变热。在一定范围内,波长越短 ,吸 收能 量越多,波长等于3cm时,则可吸收98%的能量。这样可使生物体的局部或整体的体温升高, 电磁波辐射的功率密度越大,生物组织所吸收的能量越大,造成的电磁危害就越大。

3电脑辐射的十大危害

一大症状:电脑狂暴综合征:所谓“电脑狂暴综合征”是指长期使用电脑的人对电脑产生依赖,如果电脑出现故障后不能使用,就会产生沮丧和焦虑,这是一种新的心理性疾病。

怎样预防和治疗“电脑狂暴综合征”呢?

首先,我们要有一个健康的心态,在心态发生变化时,应具有自我调节能力。

其次,要学会适应环境,要减少对电脑的依赖。再就是要正确对待电脑出现问题。

值得注意的是,出现了暴力倾向的人,应该及时到心理医生那里去接受心理治疗。

二大症状:电脑视力综合征:美国有关机构公布的两项调查结果显示,长期使用电脑会使人的眼睛出现多种不适症状,眼科医生和验光师将其称为“电脑视力综合征”。

保健专家认为,操作电脑是一件视力相当集中的工作,会减少眼内润滑剂和酶的分泌。一般来说,如果人每分钟眨眼少于5次。而且持续时间较长,便会使眼睛干燥、疲劳,出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状。

眼科专家警告电脑使用者,在使用电脑1到2个小时后(其中60%的时间在注视荧光屏),必须改做别的事情,让双眼得到休息。当眼睛出现毛病无法自然消失时,应及时去医院检查。为了避免荧光屏反光和不清晰,配戴防辐射眼镜来保护你的眼睛,还有电脑不应放置在窗的对面或背面,应尽可能避免或减少荧光屏上眩目的光线.不要在黑暗中操作电脑,因为黑白反差对眼睛有损害。

坐的地方应尽可能舒适.可能的话应该使用可以调整的靠背椅。

三、腕管综合征:长时间使用电脑,有的人手部会出现疼痛和阵发性麻木,还伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、手无力等症状,并有加重的趋势,这在医学上被称为“腕管综合征”。

预防腕管综合征,自我护理是较为有效的方法,平时应养成良好的坐势,不论工作或休息,应该注意手和手腕的姿势,要尽量保持手腕伸直,不要弯曲。但也不要过度伸展.伏案工作人员,应把椅子调整到最舒适的高度,坐下时双脚正好能平放在地面。电脑操作员必要时可用手腕托架。

头部不要前倾.上身挺直,不要低头.每隔0.5到1个小时,应该站起来休息一下,甩甩手、按摩和伸手指,做一做握拳和放松动作。一旦得了腕管综合征,不必过分紧张。对早期症状较轻的患者来说。局部封闭和理疗常能取得较好的疗效。治疗初始要让手腕多休息,必要时可用石膏夹板将手腕固定,使其伸直。医生也会给予一些消炎镇痛药物,以帮助症状消退。病情严重者,可在手腕局封注射可的松,以控制疼痛和肿胀。如采用上述方法无效或已出现了大鱼际肌(即手掌的拇指根部突起的饱满的肌肉)萎缩,则需要手术治疗,目的在于解除对正中神经的压迫。

四、信息障碍综合征:通过电脑接触到大量的信息,难免有人会缺乏必要的适应和承受能力,导致信息堵塞,令大脑皮质功能紊乱而出现一系列症状,医学专家称之为“信息障碍综合征”。

信息干扰症 我们日常接触的信息中有许多似是而非,交叉感染、相互矛盾的信息,干扰人们大脑的判断和决策。

一些缺乏又不善于处理信息的人就会无所适从,被信息“牵着鼻子走”。或是心浮气躁、易冲动、朝三暮四,或是优柔寡断、踌躇不前,处于困惑、焦虑等不良心境中,十分苦恼、烦躁、厌倦。

信息滞呆症大量未能及时消化、处理的信息充满大脑,产生食滞、饱胀等消化不良的结果,干扰大脑的正常功能。

患者可能出现失眠或嗜睡、记忆力衰退、心悸、偏头痛、眩晕、烦躁、易怒或抑郁、食欲减退、大便秘结或腹泻等症。

信息恐慌症面对每天不断更新的科学新名词、新知识,有的人感到自己跟不上信息社会的潮流,被时代抛弃,因而产生失落感,对自己失去信心,抑郁,甚至悲观厌世,变得性格孤僻、烦躁。

为预防“信息障碍综合征”,首先,应注意调节自己的大脑,学会对繁杂的信息进行筛选、综合、化繁为简。

其次,要抱着循序渐进、水到渠成的态度,不要面面俱到、急于求成。

第三,要注意调节生活,将脑力劳动和文娱体育活动相结合,使心情轻松、平衡。

第四,饮食不宜过于油腻,多进食易消化且含有一定营养的食品,如豆腐、瘦肉、青菜、水果等。

五、电脑失写症:由于频繁使用电脑,不少人患上了“电脑失写症”——逐渐丧失书写的本领。心理学和生理学研究表明,书写训练对培养思维、形成良好的行为方式十分关键,电脑无法取代用手一笔一画的书写。

书写可在大脑的语言中枢系统形成特殊印记,而且,对人的意志、耐力、毅力和神经系统稳定功能也是必不可少的训练。而在电脑上写字,就无法形成这种印记,会造成一种辨识的困难。尽管许多人在打电脑时得心应手,但在大脑中缺少必要的抽象思维能力,使得逻辑性和语言功能产生障碍。

六、颈脊椎综合征:年轻人在电脑前坐的时间越来越长,长时间姿势不正确极易导致颈椎病变。脊椎错位不但令关节失去功能,影响灵活性,使肌肉抽紧剧痛和乏力,甚至可能造成肌肉萎缩,由于脊椎神经受压,严重者更会导致心肺等各器官功能不断衰退。

在国内医疗机构,多有脊柱病和治疗项目,如推拿按摩、针灸理疗、药物、牵引、手术等,患者可根据医生建议,结合自身状态,选择治疗。应用脊椎生物力学原理,结合传统手法的整脊疗法治疗脊柱病,治疗时间短、痛苦少、见效快,患者乐于接受。

七、光敏感性癫痫: 有报道说,上海的一位大学生在网上连续玩了10个小时游戏后,忽然感到视线模糊、头痛、恶心,最后全身抽搐。送到上海仁济医院后,被诊断为“光敏感性癫痫”。

近几年,由于长时间使用电脑、看电视、打游戏机等诱发的癫痫病例屡见不鲜,这部分患者年龄大多集中于20~40岁之间,大约占癫痫患者的1/3 左右。

青少年应该减少上网、看电视和玩电子游戏的时间,长期使用电脑的人应该注意休息,有癫痫病史的人要避免不良刺激。计算机最好能罩上视保屏,戴上防辐射眼镜防护,看电视要保持较远的距离,房间的灯光尽量柔和,出门戴上太阳镜。

八、“电脑脸”症:心理学专家研究发现,经常与电脑打交道的人,由于长时间面对没有生命的电脑屏幕,与人的交流越来越少,就会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻的面孔,并且会影响日常人际交往,进而产生心理和精神上的障碍。

据医学研究,凡是面带微笑、眼球灵活、目光炯炯有神的婴儿,体内的铁贮存多数正常。反之面孔严肃、呆板或1 小时内仅发笑1~2次的宝宝,血中铁含量可能不足。如果在1 周内连续补铁,严肃的表情会逐渐消失而代之以愉快的神情;专家提示,那些不苟言笑的“电脑脸”,不妨选择补铁,以改变刻板的面孔。

九、电脑血栓症:“电脑血栓症”实际上就是医学上的静脉血栓症。电脑操作人员由于久坐,缺乏运动,再加上多处于空调的环境中,不注意及时补充水分,血液黏稠度就会增高,大大增加了血栓形成的危险。

“电脑血栓症”跟所谓的“经济舱综合征”相似,早期症状是自发性腿肚子痛、肿胀、局部发热、行走痛,甚至造成不能行走。

静脉血栓症如得不到及时治疗,可引发下肢静脉闭塞和静脉瓣膜的破坏,深部静脉栓塞可致凝块聚集到肺部而诱发肺栓塞,严重者可危及生命。

所以,人们在电脑前办公的时候,最好每隔一段时间就站起来走一走,多喝水,多做小腿和足部的伸展运动,这样可以有效地预防这种疾病。

十、电脑辐射脱发症:接触和使用电脑的时间越久,对人体所产生的辐射越强,辐射的主要副作用之一,就是会使人的头发脱落。

此外电脑工作者用脑的时间较长,注意力高度集中,会使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛,毛囊易被栓塞,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而发生脱落。

因此,防止脱发的关键在于科学用脑,同时,最好安装电脑荧光屏防护罩,调整好使用电脑的时间,保证充足的睡眠,养成按摩头部的好习惯,合理调整饮食结构,科学护理头发。

4防电脑辐射的六种食物

多喝绿茶

绿茶可以防辐射。平时喝绿茶能减少电脑屏幕辐射的危害,而且茶里富含茶多酚,可以吸附捕捉身体里,因为电脑辐射产生的放射性物质,把他排出体外,给身体排毒。

多吃西红柿等红色水果

番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素!清除自由基能力非常强,可以抗辐射,延缓衰老,爱漂亮的MM绝对不能错过,但是一定要煮熟了才吃,否则是无效的。

多吃板栗

可以多吃些榛子,也就是所谓的板栗,板栗富含氨基酸和不饱和脂肪酸,不仅可以提高记忆力,还能够提高人的判断力、改善视神经,让人更加聪明。

不过板栗吃多了会造成膨胀,不容易消化,适量而行。

吃羊胎素

由于长期对着电脑,脸上避免不了会长电脑斑,同时,也会加速人体衰老,多吃口服羊胎素,可以去除脸上的斑点,拉伸肌肤,并且富有弹性,还能够提高人体的免疫力,一举多得。

多吃维生素

尤其是维生素E和维生素C,他们都是抗氧化的维生素,给皮肤穿上天然防辐射衣,维生素A和β胡萝卜素则很好的保护眼睛,防止细胞癌变,所以平时多吃蔬菜水果。

5防电脑辐射的植物有哪些

一些摆在室内的观赏植物具有吸收电磁辐射的作用,在家庭中或办公室中摆放这些植物,可有效减少各种电器电子产品产生的电磁辐射污染。下面为大家介绍一些防辐射植物:

1、垂叶榕

垂叶榕的小型叶片使它们成为房间里的漂亮装饰,它经常被室内设计师用来营造欢快的氛围。

垂叶榕是十分有效的空气净化器,它可以提高房间的湿度有益于皮肤和呼吸,同时它还可以吸收甲醛、甲苯、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。

2、芦荟

芦荟属于百合科芦荟属,为多年生常绿植物,叶肉质而肥厚,叶缘有锐锯齿,多产于热带。芦荟的药用功效包括:抗炎杀菌,健胃下泻,免疫再生,解毒抗衰老和湿润美容,以及防晒作用。

芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物,能吸收紫外线辐射,防止皮肤红、褐斑产生。芦荟凝胶能阻止紫外线辐射对免疫系统产生的危害,并能恢复被损伤的免疫功能,使晒伤获得痊愈,阻止皮肤癌的形成。

3、仙人掌和仙人球

仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种,也是很好的防辐射植物。

仙人掌类带刺的身 肉质厚,含水分多,易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素,减少室内外的污染,有益人体健康。

4、量天尺

量天尺为仙人掌科量天尺属植物,量天尺茎粗壮,呈深绿色,具三棱。

花大形,白色,有芳香,一般5至9月晚间开放。

量天尺宜作为庭植、盆栽植物,或作为篱垣植物。可能很多人并不清楚,量天尺的果实就是火龙果。量天尺对甲醛、氡、TVOC(总挥发性有机物)有很好的吸附效果。

5、黄金葛

黄金葛也叫绿萝,通过类似光合作用的过程,可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。

黄金葛能同时净化空气中的苯、三氯乙烯、一氧化碳、尼古丁和甲醛。