跪三个小时有危害吗
的有关信息介绍如下:跪三个小时有一定的危害,跪膝通常在急性膝关节屈曲状态下进行,对膝关节的半月板的损害很大,容易对半月板产生急性挤压及碾挫,从而导致半月板变性及撕裂。
在跪膝的时候,由于膝关节髌骨的位置与地面接触,身体的重量在膝关节位置承重比较大,会导致髌骨与髌骨的髌骨关节位置,有明显的压迫压力,容易产生较大的摩擦力量,导致关节软骨出现损伤。
在跪膝的过程当中,大腿前侧的股四头肌以及髌腱,都处于牵拉状态,导致髌骨与髌股关节会产生更大的力量挤压,导致软骨损伤进一步地加重。
此外,在跪膝的过程中,因为膝关节呈现比较严重的屈曲状态,会使膝关节周围的血液循环下降。
动脉供血下降后,导致膝关节部位的组织细胞等,得不到充足的能量和营养支持,静脉回流也会减慢。
膝盖部位由于承担比较大的力量,产生的乳酸以及炎症等代谢产物,得不到及时有效的代谢出现堆积。
时间久后炎症可能会逐渐增多,导致局部的软组织弹性下降,形成钙化以及骨质增生的情况,导致膝关节产生疼痛以及活动不利的症状。
个人平时应注重保护自身关节,如果跪三个小时后出现膝盖疼痛等不适症状,建议及时前往医院骨科就诊,完善核磁共振、X线等相关检查,明确诊断后遵医嘱进行针对性处理。