摸高多少次才能刺激长高
的有关信息介绍如下：
一般情况下，每天摸高200下左右有利于身体长高，通常需要根据个人的体质以及具体的情况进行决定。
摸高一般能够刺激关节软骨，有利于长高。
同时适当弹跳能够促进生长激素的分泌，有利于骨骼的生长。
如果处于发育时期，每天进行适当的运动，比如跑步、打球等，有利于身体长高。
如果个人骨骼已经定型，此时可能很难再长高。
建议在平时日常生活中多吃一些含钙量较高的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼，虾等，补充身体所需要的营养，有利于长高。
摸高多少次才能刺激长高
Simone
发布于 2024-07-15 12:45:08
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