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揉核桃刺激穴道健身

揉核桃刺激穴道健身

的有关信息介绍如下:

揉核桃刺激穴道健身

揉核桃刺激穴道健身的说法不准确,健身时一般可以揉外关穴、合谷穴、风池穴等。

1、外关穴

外关穴位于腕背横纹上三寸,在手背侧,具有疏通经络、祛风清热的功效,在揉外关穴可以辅助缓解头痛、眩晕等症状。

2、合谷穴

合谷穴位于手背侧,在大拇指和食指中间的位置,按摩合谷穴可以辅助缓解头痛、牙痛等症状。

3、风池穴

风池穴位于头部后脑勺下方,枕骨之下,大筋外侧凹陷处,按摩风池穴可以辅助缓解头痛、目眩等症状。

除此之外,还可以按摩风府穴、太阳穴等。

但按摩时要注意力度,不要用力按压,以免出现疼痛、酸胀等不适症状。