孕期糖尿病的食谱有哪些

孕期糖尿病的食谱有哪些

概述：

妊娠糖尿病人要注意饮食，在保证均衡营养摄入的同时，注意饮食清淡。

妊娠糖尿病应多吃粗粮，注意膳食纤维的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜。

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢疾病，妊娠糖尿病是妊娠妇女很容易得的一种疾病，如果治疗不及时，对于孕妇和胎儿的健康都是不利的，它可能导致早产、孕妇血压升高、患先兆子痫等疾病。

患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。

建议多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。

水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天5-6餐适宜。

日常注意：

用血糖测试纸和血糖仪进行测定血糖，血糖控制在一定范围内正常，超出标准范围就会有糖尿病的可能。

对于糖尿病的治疗有饮食控制、放松心情和锻炼身体，严重的要积极治疗，遵循医生的叮嘱，使用药物治疗。

在日常生活中糖尿病患者尽量避免出现使血糖升高的因素，日常生活起居要有规律，做到合理安排，定时定量。

饮食注意：

日常护理：定期用血糖试纸和血糖仪监测血糖（空腹血糖和餐后血糖都要定期测量），每三个月测一次糖化血红蛋白；

遵医嘱，定时定量用药（口服或注射）；在治疗糖尿病时，要注意因降血糖而引起的低血糖。

饮食控制：控制摄入的总热量；少量多餐；食用高纤维食物；多吃清淡的食物。