Simone例假推迟10天了还没来什么原因
的有关信息介绍如下：
月经推迟10天还没有来，可能是由于已经怀孕、生活压力过大、工作学习紧张、饮食不规律、服用药物、节食减肥等原因导致。
月经推迟10天还没有来，如果有性生活史首先需要使用早孕试纸或验孕棒测试有无怀孕，如果检测结果是阳性说明是怀孕，怀孕以后不来月经属于正常现象。
如果没有怀孕，月经推迟10天可能是因为生活压力过大、工作学习紧张、饮食不规律、服用药物或者是节食减肥等造成的月经延迟，可以做B超检查子宫内膜厚度，如果子宫内膜厚度达到1.0cm，代表要来月经，可以继续等待。
如果内膜小于0.8cm，可以适当地服用孕激素类药物催经调理。
如果经常出现月经延迟情况，需要结合抽血化验性激素6项，以及做B超检查子宫附件情况，明确具体的原因给予对症治疗。
孕激素对于正常妊娠有较大的作用，孕激素可以促进子宫内膜的分泌，增加子宫的血流，调节胎盘的血流，另外孕激素可以维持宫颈黏液，防止宫腔内的感染。
怀孕以后孕激素可以使宫颈口闭合，阴道分泌物减少、性状变得黏稠，精子或者是外来的细菌就不可能通过宫颈再进入到宫腔，所以孕激素对子宫有保护的作用。
月经不调的女性在日常生活中需要注意饮食，避免吃辛冷、辛凉的食物。平时还需要摄入大量纤维含量较高的食物。
同时多吃蔬菜、全谷类等，均含有较多的纤维素成分，可以促进情欲激素释放，增加血液中镁的含量对月经、神经调节有调节作用。
女性应该在两餐之间多吃核桃、腰果、土豆等富含维生素B的食物。
